ビタミンB6

ビタミンB6が発育期に不足すると、成長が妨げられることがあるため、発育期や妊娠期にはとくに重要です。また、赤血球を作り出して貧血を予防するほか、免疫機能を正常に保つため抗アレルギー作用もあり、じんましんや湿疹など皮膚炎の予防にも効果的です。